Kategori: Pentingnya Peregangan Pagi bagi Kenyamanan Tubuh

Kategori ini membahas mengapa peregangan pagi dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh sebelum memulai aktivitas. Fokusnya adalah pada peningkatan kelenturan ringan, membantu tubuh terasa lebih siap bergerak, dan menciptakan awal hari yang lebih segar tanpa memberikan klaim medis. Penjelasan disampaikan secara umum sehingga aman untuk pembaca dari berbagai kalangan.